Th1
Bạn đã biết đến tinh dầu khuynh diệp chưa? Tinh dầu khuynh diệp có những tác dụng gì mà người nhiều người lại tin tưởng sử dụng. Tất cả kiến thức liên quan đến tinh dầu khuynh diệp sẽ được chúng tôi tổng hợp dưới đây. Cùng theo dõi nhé.
1. Tinh dầu khuynh diệp là gì?
Cây khuynh diệp là một loại cây nhỏ (còn gọi là cây cây tiền, cây đô la bạc hay cây bạch đàn) thường được trồng ở vùng Đông Nam Á và châu Phi, và đã được sử dụng trong y học cổ truyền của các nền văn minh trong hàng ngàn năm.
Tinh dầu khuynh diệp là loại tinh dầu được chiết xuất từ lá của cây khuynh diệp. Tinh dầu khuynh diệp có mùi thơm đặc trưng, có tính năng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Tinh dầu khuynh diệp
Thành phần của tinh dầu khuynh diệp là các hợp chất có lợi cho sức khỏe như cineole, limonene, linalool và citronellal nên thường được sử dụng rộng rãi trong aromatherapy, massage và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Tinh dầu khuynh diệp được chiết xuất bằng bằng phương pháp chưng cất chiết xuất hơi nước từ lá khuynh diệp tươi và ngọn cây tươi hoặc được tiến hành chiết xuất bằng hệ thống hơi nước. Thành phẩm là loại tinh dầu có màu vàng nhạt đến vàng đậm và có mùi thơm rất đặc trưng, mát mẻ và sảng khoái.
2. Tác dụng của tinh dầu khuynh diệp
Bên cạnh tinh dầu cam ngọt, tinh dầu chanh, tinh dầu hoa oải hương… tinh dầu khuynh diệp cũng được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống với nhiều công dụng tuyệt vời như sau.
Giảm đau hiệu quả
- Tinh dầu khuynh diệp giúp giảm đau và các triệu chứng của viêm khớp, đau đầu, đau cơ và đau lưng.
Tinh dầu khuynh diệp giúp giảm đau hiệu quả
- Với tình trạng đau cơ bắp hoặc các vết bầm tím, bạn chỉ cần xoa bóp thường xuyên các khu vực đau và bầm tím với tinh dầu khuynh diệp sẽ giúp kích thích tăng cường lưu thông máu đến các vùng bị ảnh hưởng, làm dịu và giảm đau hiệu quả
- Tinh dầu khuynh diệp cũng hỗ trợ rất tốt để trị đau đầu bằng cách nhỏ một vài giọt tinh dầu vào máy xông hơi hoặc khuyến tán. Nhờ khả năng làm giảm áp lực lên vùng đầu, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, cơn đau đầu sẽ được giảm bớt.
Kháng khuẩn, khử trùng vết thương
- Tinh dầu khuynh diệp có tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn, nấm, virus và phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng.
- Sử dụng một vài giọt tinh dầu pha loãng bôi lên vùng có vết thương sẽ giúp kháng khuẩn, chống viêm và kích thích quá trình chữa lành vết thương.
Giảm cơn ho
- Tinh dầu khuynh diệp có tính chất làm dịu cơn ho và làm giảm các triệu chứng của hen suyễn và viêm phế quản. Nhờ vậy, nó được sử dụng làm thành phần để sản xuất các loại thuốc ho.
- Xoa tinh dầu khuynh diệp vào vùng cổ họng hoặc khuếch tán tinh dầu trong không khí sẽ giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng ho khó chịu.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Tinh dầu khuynh diệp có chất chống oxy hóa và kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm.
Tinh dầu khuynh diệp giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ
- Mùi thơm của tinh dầu khuynh diệp có tính chất sảng khoái, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng cường tinh thần và năng lượng.
- Tinh dầu khuynh diệp còn có tác dụng kích thích não bộ và tăng cường trí nhớ để làm việc hiệu quả hơn.
Xua đuổi muỗi và côn trùng
- Vào những mùa thời tiết ẩm ướt, xuất hiện rất nhiều muỗi và các loại côn trùng khác gây cảm giác khó chịu đồng thời là nguyên nhân gây bệnh sốt xuất huyết hoăc các bệnh liên quan đến côn trùng khác.
Tinh dầu khuynh diệp giúp đuổi muỗi và côn trùng
- Thay vì sử dụng các chất hóa học, hãy sử dụng tinh dầu khuynh diệp. Mùi thơm của tinh dầu lan tỏa trong không khí sẽ giúp xua đuổi muỗi và côn trùng tiêu diệt muỗi hiệu quả.
Giảm các triệu chứng đau họng
- Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng làm ấm ngực và long đờm. Ngửi trực tiếp tinh dầu hoặc để tinh dầu lan tỏa trong không khí giúp khu vực cổ họng được thư giãn, hóa lỏng đờm để đào thải chất nhầy một cách dễ dàng.
- Tinh dầu khuynh diệp còn có tác dụng giảm triệu chứng nghẹt mũi rất hiệu quả.
Hỗ trợ cho bệnh viêm tai
Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng làm giảm tình trạng tích tụ chất lỏng bên trong tai do bệnh viêm tai gây ra, qua đó giúp cải thiện các triệu chứng nhiễm trùng tai và đỡ đau tai.
3. Sử dụng tinh dầu khuynh diệp đúng cách
Để tinh dầu khuynh diệp phát huy hết tác dụng, hãy áp dụng những cách sử dụng tinh dầu khuynh diệp hiệu quả dưới đây:
Khuếch tán tinh dầu khuynh diệp trong không khí
Để tinh dầu khuynh diệp loa tỏa trong không khí, bạn có thể sử dụng một trong 3 cách sau:
Cách 1: Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào chăn gối, cổ áo trước khi đi ngủ để tạo hương thơm và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Cách 2: Sử dụng máy xông tinh dầu, máy khuếch tán tinh dầu, đổ nước cùng một vài giọt tinh dầu vào máy. Sau đó, cắm nút, ấn điện để hương thơm lan tỏa trong không khí.
Cách 3: Nhỏ tinh dầu khuynh diệp vào khăn giấy hoặc để ở những nơi thường xuất hiện muỗi và côn trùng để đuổi chúng ra xa.
Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu
Sử dụng tinh dầu khuynh diệp cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với các loại dầu và tinh dầu, do đó cần phải sử dụng tinh dầu khuynh diệp cẩn thận và đúng cách để đảm bảo an toàn cho bé.
Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu khuynh diệp cho trẻ sơ sinh:
Cách 1: Pha loãng 1 – 2 giọt tinh dầu khuynh diệp với nước, massage nhẹ nhàng lên vùng cổ, lưng, ngực của người lớn để giúp bé ngủ ngon hơn, phòng ngừa, điều trị ho, cảm cúm.
Sử dụng tinh dầu khuynh diệp cho trẻ sơ sinh
Cách 2: Pha 3 – 4 giọt tinh dầu khuynh diệp vào nước ấm. Sau đó, dùng khăn bông lau người nhẹ nhàng cho bé.
Trước khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp cho bé, đảm bảo rằng da bé không bị nhạy cảm với các thành phần nào của tinh dầu. Nếu bé có bất kỳ dấu hiệu dị ứng hoặc phản ứng nào sau khi sử dụng tinh dầu, hãy ngay lập tức dừng sử dụng và tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ.
Sử dụng tinh dầu khuynh diệp để xông hơi
Để xông hơi với tinh dầu khuynh diệp, bạn có thể thực hiện theo phương pháp truyền thống hoặc xông hơi tại phòng xông hơi.
Với phương pháp truyền thống, bạn đun nước sôi rồi nhỏ một vừa giọt tinh dầu vào nước. Hít thở hơi nước chứa tinh dầu trong khoảng 10-15 phút để tinh chất thẩm thấm vào trong cơ thể.
Để tiết kiệm công sức, thời gian và phát huy hết tác dụng của việc xông hơi, bạn có thể tham khảo phương pháp xông tại phòng xông hơi. Để thực hiện cách này, bạn làm theo 3 bước dưới đây:
Xông hơi tại phòng xông hơi
Bước 1: Giai đoạn chuẩn bị
- Làm sạch cơ thể, mặc quần áo mỏng hoặc quấn khăn tắm.
- Nhỏ 3 -4 giọt tinh dầu vào nước trong xô gỗ của phòng xông hơi
Bước 2: Giai đoạn trong xông hơi
- Bạn bước vào phòng xông hơi ngồi hoặc nằm thư giãn trên băng ghế gỗ, cảm nhận hơi nóng tác động lên cơ thể. Bạn nên xông khoảng 15 phút/lần để tránh mất nước.
- Tưới nước tinh dầu lên đá sauna để tăng độ ẩm, hương thơm dễ chịu, tăng cường khả năng chăm sóc sức khỏe của phòng xông hơi.
Bước 3: Giai đoạn sau khi xông
- Sau khi xông hơi, bạn nên uống 1 cốc nước để bổ sung điện giải, không sử dụng đồ uống có ga, cồn sau khi xông hơi.
- Ngồi thư giãn trong không gian thoáng mát, tránh tiếp xúc với gió. Dùng khăn sạch lau khô người.
Sau khi xông hơi, bạn có thể tiếp tục xông hơi lần thứ 2 và thực hiện tương tự như vậy. Sau khi xông hơi, bạn không nên tắm ngay, chỉ nên tắm sau 6 tiếng xông hơi để đảm bảo nhiệt độ cơ thể ổn định.
4. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp
Để quá trình sử dụng tinh dầu khuynh diệp được hiệu quả nhất và không gây ra các tác dụng không mong muốn, cần lưu ý các vấn đề sau.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp
- không sử dụng tinh dầu khuynh diệp trực tiếp lên da mà phải pha loãng với dầu thực vật trước khi sử dụng.
- Tránh tiếp xúc với mắt và niêm mạc. Nếu tinh dầu khuynh diệp dính vào mắt hoặc niêm mạc, hãy rửa sạch ngay lập tức bằng nước.
- Không uống tinh dầu khuynh diệp. Tinh dầu khuynh diệp chỉ được sử dụng ngoài da hoặc được hít thở trong không khí.
- Sử dụng tinh dầu khuynh diệp với số lượng nhỏ và đúng cách. Không nên sử dụng quá liều hoặc sử dụng trong thời gian dài.
- Tránh sử dụng tinh dầu khuynh diệp cho trẻ em dưới 2 tuổi, phụ nữ mang thai và người có tiền sử dị ứng với tinh dầu.
- Luôn luôn mua tinh dầu khuynh diệp từ những nguồn đáng tin cậy và tránh mua các sản phẩm tinh dầu kém chất lượng hoặc không rõ nguồn gốc.
- Lưu trữ tinh dầu khuynh diệp ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu khuynh diệp.
Việc sử dụng tinh dầu khuynh diệp có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trí của bạn, nhưng bạn cần phải sử dụng đúng cách và tuân thủ các lưu ý an toàn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Fanpage: facebook.com/nenthomtiem
Hotline: 0336152276
XEM THÊM bài viết liên quan:
– 10 loại tinh dầu thơm phòng thư giãn cải thiện sức khỏe
– Tự làm tinh dầu thơm phòng tại nhà siêu đơn giản
